Метеозалежні люди відчувають будь-яку зміну погоди та атмосферних явищ. Це виявляється у відчутті сонливості, головному болі, слабкості та інших ознаках.
Часто метеозалежними є люди, які страждають від серцево-судинних хвороб. Але хороша новина полягає в тому, що на неприємний стан впливає раціон. Тому, коригуючи своє меню, можна позбавитись від неприємних відчуттів.
Від якої їжі варто відмовитися
Роботу механізму, який відповідає за зміни тиску, можна скорегувати за допомогою їжі. В першу чергу треба виключити продукти з трансжирами. Це, наприклад, маргарин, смажена їжа та чипси.
Варто також виключити хлібобулочні вироби з білого борошна – у їх складі багато цукру, що шкодить судинам та серцю.
Обмежте і сіль, адже її надлишок призводить до затримки рідини в організмі , а це підіймає тиск.
Метеозалежним людям варто відмовитись від нітриту натрію. Ця харчова добавка присутня у багатьох напівфабрикатах, наприклад, у ковбасі.
