Названа вправа для схуднення, що вдвічі ефективніша за біг
Проста вправа, яку варто робити щодня хоча б 10 хвилин. Вона вдвічі ефективніша за біг, якщо хочеш швидко схуднути
Позначка: Фізичні навантаження
Фітнес-тренер дав пораду, як правильно дихати під час бігу
Біг є найдоступнішим видом спорту. Щоб від нього було максимум користі, а не шкоди, потрібно навчитися правильно дихати
Новачкам у фітнес-клубах дали корисні поради
Тим, хто вирішив регулярно відвідувати фітнес-зал, спеціалісти дали корисні поради. Вони допоможуть швидше досягти мети
Чи буде користь, якщо ходити сходами щодня
Фахівці перелічили переваги ходьби сходами та дали поради, як це правильно робити. Як не отримати травму, а отримати лише користь