Названа вправа для схуднення, що вдвічі ефективніша за біг
Проста вправа, яку варто робити щодня хоча б 10 хвилин. Вона вдвічі ефективніша за біг, якщо хочеш швидко схуднути
Позначка: Заняття спортом
Дослідження показало, що краще для схуднення: біг чи ходіння
Тривале дослідження показало, що ефективніше у процесі схуднення — біг протягом 30 хвилин чи 10 тисяч кроків
Поради та добірка вправ, що допоможуть зменшити живіт та боки
Відома тренерка Аніта Луценко показала вправи, що допоможуть позбавитися жиру на боках та животі — що ще слід зробити
Новачкам у фітнес-клубах дали корисні поради
Тим, хто вирішив регулярно відвідувати фітнес-зал, спеціалісти дали корисні поради. Вони допоможуть швидше досягти мети